FESINDA

У Вас есть склонность к полноте?

У меня есть. Всегда была. И я это прекрасно знала. А потому не обжиралась, следила за весом. А уж когда научилась печь пироги… Один воскресный пирог – один лишний килограмм на весах. Свят, свят, свят! Ох! В воскресенье – пирог, в понедельник – суточное голодание. А иначе никак.

Правда, со временем мы остыли к пирогам. И голодовки отпали. Осталось одно железное правило: после шести – ни крошки. С утра я тоже не кидалась на еду, аппетита не было. Хотя заметила интересную вещь: если с вечера нажраться, (ну, там День рождения, или гости), то утром уже просыпаешься голодная. (Ну и, понятно, с лишним килограммом.) Так что, праздненства я предпочитала в обед.

Таким образом я питалась годами. Никаких диет не соблюдала. А вес оставался прежний. И размер, и фигура. Я уже решила, что у меня теперь конституция такая. Переросла я, якобы, свою склонность к полноте.

Ан, нет! Случился с нами карантин. На улицу не выйди, телевизор не включи (там пугают и пугают). И нервы мои разгулялись. А чем женщины успокаивают нервы? – Сладеньким. Конфеты вкусные подвернулись. И я по одной, по две, по три… Так ведь не в обед, а вечером, перед сном. Чтобы уснуть спокойной. Все правила по боку, нервы дороже. И…

За месяц карантина моя точеная фигурка вспомнила, что я уже не совсем юная. И начала мне об этом напоминать. Чем дальше, тем активнее. Караул! Фигура не смотрится, одежда не смотрится. И вообще это не я. Тетка какая-то. Я такой никогда не была. И быть не хочу. Категорически не хочу! А… А оказалось это проблема. Сбросить лишний вес? Да без мучений? Да без последствий? – Люди годами борются, с переменным успехом.

А вот и я на это напоролась. Но… Не привыкла я идти напролом. Как говорил Ролан Быков, нормальные герои всегда идут в обход. Обходной путь, как показывает практика, эффективнее. Вместо того, чтобы биться головой об стенку, я заказала решение вопроса. Просто так, мысленно. И ни минуты не сомневалась в успехе. (Это главное в любом заказе.)

Ответ пришел буквально в течение недели. Мне подробненько рассказали про гликоген и печень, и про их циклы. Например, цикл 16/8. Это значит – 16 часов не есть (ничего, кроме воды), 8 часов есть (что хотите). Вот и все. Потому что печени нужен гликоген, а 16 часов он в ней не держится, и она, не будь дура, съест весь Ваш лишний жир (мышцы, кстати, не тронет). И обмен веществ улучшится. И вообще, будет Вам счастье (без всякого напряга).

А всего-то надо: первый раз поела в 10 часов, последний – в 18 вечера. Если первый в 9, последний – в 17.

И даже если Вы сова и у Вас вечерняя жизнь, просто высчитайте свой цикл (с 12 до 20-ти, или с 14 до 22-х).

Главное – перерыв 16 часов. Ну, и зарядочка легкая, для поддержания красоты. А все остальное время Ваше. И фигурка точеная Ваша. И грация, и красота. И здоровье, между прочим.

Ах, ах! А ведь я именно этого и придерживалась, сама того не зная. И если бы не те вечерние конфеты… Но ведь я не знала. Боюсь, что Вы тоже не знаете. А звезды Голливуда давно в курсе. Им, конечно, сказали.

  А нам, почему-то, нет!