УЛОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Как у Вас с лишними килограммами?
Редко у кого идеальный вес. А хочется. Хочется! Вот бы сбросить, хоть несколько килограммов. А они сидят намертво. А диеты… Это мы уже проходили. Перепуганный организм возвращает все на место, еще и с запасом.
А вам очень надо? – “А как же. Ведь вот убрать эти килограммы, и буду я красавица: легкая, гибкая, грациозная. Я же знаю, что я такая. А другие не знают. Обидно до слез. Как в мешке хожу.”
Что же мне голодной сидеть? – А голодной не получается. И на салатиках не получается. Не наедаюсь я! А могла бы один прием пищи заменить салатом. Чем не выход? Но… давление падает, голова кружится, желудок болит. Организм протестует. Опасается, что опять на диету сяду. Как бы его обмануть?
Я придумала такой способ: тот же салатик, но к нему… Беру растительное масло, пару столовых ложек, и начинаю изощряться: куркума, корица, сухой имбирь и вообще все, что захочется. Присолить. Туда столовую ложку отрубей. Какие найдутся, а лучше смесь. Все это в красивой пиалке ставлю рядом с салатом. Черным хлебом потихоньку захватываю, салатом заедаю.
Вкусно, вообще-то. И салатик съела. И, представьте себе, наелась! И давление не падает, и голова не кружится, и желудок не болит. Позавтракала нормально. А что съела? – Да пару помидоров с зеленью. С чего было наедаться? А я сытая. И надолго хватает.
Вот такой завтрак я стала практиковать. И каждый день, и каждый день. На автомате делала, не задумываясь. А если еще на ночь кефирчик вместо позднего ужина… И через месяц, два, три… Вроде бы и не стрессировала организм, жила как обычно, а…
“Ну я же говорила, что я красавица. А вы не верили. А вот. Зеркало не даст соврать. Оно мне теперь друг. Всю правду скажет.”
А у Вас зеркало друг?
Ваш отзыв