Olga | 19 Ноя 2025
Это информация не для богатых, у которых и так все “all inclusive”. И не для совсем нищих, которым вообще не до таких нюансов. Это информация для ненавидимого власть предержащими, так называемого среднего класса. Особенно из не очень богатых стран. Ну, то есть обычные нормальные люди с талантом и совестью. Которые ходят на любимую (или не […]
Olga | 12 Ноя 2025
Время у нас особенное. Все быстро меняется. Еле успеваешь привыкать к себе новой. Кто-то, конечно, сознательно спешит за переменами. А кому-то, вот как Козерогам, дай Бог вообще их принимать. Назад оглянешься и просто не верится, как далеко тебя отнесло течением. Течением времени, жизни. Само по себе. Так что к героическим переменам в питании я как-то […]
Olga | 30 Окт 2025
Баня. Это не совсем про гигиену. Это про регулировку процессов в организме. И она очень завязана на климат. Испокон веков каждый народ вырабатывал свою. А мы? Что мы об этом знаем? Просто или нравится или не нравится. А почему? Ведь не редкость, что кто-то на юге обожает финскую сауну, а у кого-то на севере […]
Olga | 26 Мар 2025
К этому люди приходят по разным причинам. Кто-то ищет пути выздоровления. Вынужденно ищет. Болезнь толкает: “Попробуй, попробуй. Вдруг это твой шанс?” Кого-то толкает духовное развитие. Так сказать, путь к малоедению, неедению, автономии, и т.д. У меня двигателем была красота. Несколько лишних килограммов ее надежно прятали. Казалось бы, что они, эти три-четыре килограмма? Пустяк. Но […]
Olga | 15 Янв 2025
Ваша ванная комната… У кого-то маленькая, у кого-то огромная. (Как карта легла.) В ней – ванна. Эмалерованная, мраморная, пластиковая, а то и просто душевая кабинка. И умывальник. А над ним зеркало. Пока все понятно. А теперь крамольный вопрос: “Как насчет большого зеркала? Совсем большого, в полный рост?” – И неподдельное удивление в ответ: “А […]
Olga | 01 Дек 2024
Что для Вас голодание? Чистка? Или усиленный пост? Или терпение по Иванову? Но Вы ведь дама современная, глубоко нормальная, задвигами никакими не страдаете. А вот фигура… Ее бы чуть-чуть подправить. А все потому что лишнее ем. Но как не есть? Готовлю-то вкусно. Или стресс, например, заесть – святое дело. Стресс – штука вредная. Но […]
Olga | 21 Ноя 2024
Как у Вас со здоровой кожей? Хорошо когда все хорошо. А если вдруг… Чего только не бывает. Допустим, поранились Вы или обожглись. Допустим, сильно. Тьфу-тьфу-тьфу, конечно. А вдруг? И “это” будет потом заживать. Вам приходилось с таким сталкиваться? Если да, то Вы знаете, как это не сладко. Оно тянет и чешется. А потом и […]
Olga | 18 Сен 2024
Моя бабушка очень хорошо готовила. И мама, соответственно, тоже. Ну и я, понятно. Не каждый ресторан сравнится с тем, как мы питались каждый день. А уж по праздникам… Вот так я с малых лет привыкла к разнообразию. И в своей семье потом изощряласть как могла. А могла я многое. И считала это нормой. Деликатесы, сервировка, […]
Olga | 02 Сен 2024
Как у Вас с иммунитетом? Сильный? Слабый? Или средний? Если сильный, то Вам сам черт не брат (в смысле, вирус). Еще не известно кто кого. Если слабый, тут разговор особый. Обращаться надо с собой как с хрустальной рюмкой. Следить и беречься, беречься и следить. Иначе не выжить. А вот если Вы обычный нормальный человек, в […]
Olga | 15 Авг 2024
Вы существо ленивое? Не все готовы это признать. Общественное мнение, и все такое. Но Вы, допустим, по году рождения Кошка. И по натуре, куда деваться, тоже. А где Вы видели работящую кошку? Нам бы мягко, тепло, комфортно. Остальное наколдуем. На диване потянулась, рыбкой-сметанкой полакомилась, понежилась-помурчала. Само счастья в доме. Хозяйка без ума от своей кисы. […]
Olga | 15 Июл 2024
Его звали Мориц Генрих Ромберг. Врач, профессор Берлинского университета. Жил в 18 веке. Вы, возможно, о нем и не слышали. И дальше прекрасно обошлись бы без этой информации. Но… Он оставил после себя не только плеяду учеников, но и один простой тест. Тест Ромберга. Штука это элементарная, простенькая как пять копеек (пфеннингов, то есть). Но […]
Olga | 08 Июн 2024
Или не диета, а просто питание? Мое обычное питание. А оно, оказывается, название имеет – кетоновая диета. То есть, жиры и белки при минимуме углеводов. Кто-то на ней сидит специально. Для похудения. Или для лечения. Или, например, чтобы комфортно сеанс голодания пройти. Ведь когда печень на голоде перестраивается с гликогенного питания (на глюкозе) на […]
