ОВСЯНКА (базовые технологии: овсянка, осанка, улыбка).
Техника № 1. Овсянка.
Вы молодая, здоровая, красивая?
Это Ваше нормальное состояние?
А хотите так навсегда?
По крайней мере, очень надолго?
Заниматься собой – большая морока. Зарядки, диеты, психотехники. Разные. Вы уже сколько перепробовали? И как? Эффективно? Это все равно, что всю жизнь играть в пробники. Методом проб и ошибок. Нормальный, в общем-то, метод. Но пока найдешь эффективное, проходит столько времени! Не то, чтобы совсем впустую, но…
А представьте ситуацию: Вы с самого начала знаете как. Вам сказали, показали, еще в детстве. Как игра, как образ жизни, как зубы чистить. И все, делаете не задумываясь, на автомате. Просто норма. Да и техник немного, только три. Простые, легкие, работающие. Нет, Вам никто не мешает пробовать и другие. По желанию. Но это базовые, необходимый минимум.
Итак. Техника № 1. Овсянка.
Что главное в питании? – Чтобы кишечник работал. Как часы. В нем все всасывается. Не работает кишечник – все остальное мимо. А он что любит? – Клетчатку. Ну, и? Вы будете следить чего и сколько съели? Еще и калории считать? – Какая морока. А если просто: начинать день с обращения к кишечнику “Овсянка, сэр!” Или он у Вас леди? В одно и то же время, каждый день, всю жизнь. Накладно? – Да Вы через месяц и забудете, что когда-то было иначе. И будет Вам счастье.
Но… Овсянка овсянке рознь. Кто-то варит сладенькую на молоке, кто-то предпочитает французские мюсли, кто-то новомодную гранолу. Лучше, конечно, чем ничего, но… Хотите знать как надо? Чтобы с максимальной пользой? – Вечером берете овес, цельный. Не плющенку, не хлопья, а зерно. Варите на воде минут 15. Снимаете, закутываете, и – на ночь. Утром… А Вы такую никогда и не пробовали. У нее вкус живой, натуральный. Балдеете, как лошадь. И сил добавляется, как у лошади.
А если не поленитесь, можно еще улучшить. Варить не на воде, а на отваре из овса в устюках. Вот такой овес, простой, не очищенный (только не протравленный). Варите полчаса, процеживаете, и уже в этот отвар цельные зерна. Получаете не только метлу для кишечника, но и просто целебную вещь. Помогает от… да какая разница от чего. Это же профилактика. От всего.
А это Вы просто питаетесь. Кушаете. У Вас первая утренняя еда.
“Овсянка, сэр! Леди, то есть.”
Ваш отзыв