Olga | 26 мая 2023
Салатик. Если овощи есть по отдельности (да и фрукты) это, говорят, полезнее. Продвинутые сыроеды так и поступают. А если я не продвинутая? И стану ли? Цели я такой не ставила. Просто тянет на свежее, легкое. И организм это очень приветствует. Не говоря уже о фигуре. Но вот от одного яблока или морковки я как-то не […]
Olga | 06 мая 2023
Зима на дворе. С разнообразием фруктов-овощей как-то не очень. Или не зима. Лето жаркое, осень изобильная. А у Вас аллергия разгулялась. И все красное-оранжевое под запретом. Острое-пряное, кстати, тоже. И что осталось? – Ах-ах, раз-два и обчелся. Бедненький выбор. Смотрю на эту жалкую кучку и думаю. И думаю… Вот как? Чтобы и вкусно, и […]
Olga | 04 мая 2023
Как Вы считаете, Вы шустрик или мямлик? Ну, шустрики себя сразу узнают. А вот мямлики… Тут начинаются разговоры о тонкой душевной организации. “Вот, не трактор я! Устаю быстро, зато…” Но… “Мы такие талантливые и изнеженные, мы такие утонченные…” Но… А если честно, наедине с собой? – “Ох, поверьте, не сладко. 15 минут поработала и… […]
Olga | 13 Апр 2023
Места у нас северные. Ну, не совсем северные. Но на земле, на полу мы не живем. И в лотос редко кто садится. Йогой с детства не занимаемся, не принято. В йогу люди идут сознательно, во взрослом состоянии. Как результат духовного поиска. – Вот, духовно дозрели, а тело приобщить было некому. А теперь ему, бедному, […]
Olga | 12 Апр 2023
Появилась такая гипотеза. Странная, необычная. Ее выдвинули ученые-археологи. На факты опирались. А против факта… Речь шла о зубах. Сначала о зубах. В далекой Африке находили черепа с зубами. Старый человек умер, а зубы все целые. Правда, черным выкрашены. Состав какой-то древний зубы хранил. – “Ну, у них там, в Африке, место колдовское, чего […]
Olga | 20 Дек 2022
Вы хотите похудеть? Чтобы фигурку Вашу видно было. Стройная фигурка – это такая радость! И в наряде любом покрасоваться, и двигаться легко, удобно. И болезни многие за Вами просто не угонятся. Только надумали подобраться, а Вы от них легкой походкой, танцующей походкой: “А не догоните!” – Ну, как? По вкусу? И средство есть беспроигрышное. Интервальное голодание […]
Olga | 16 Дек 2022
А это смотря какая у Вас фигура. То есть, Вы должны четко представлять, как будет меняться Ваша фигура с набором веса. И согласны ли Вы на это. Заранее знать, чтобы потом не кусать локти и кричать караул. А фигуры бывают разные. Основные типы – жировой, мышечный и нервный. (Ну, и промежуточные.) У них даже […]
Olga | 11 Дек 2022
Ложь – самый распространенный грех на земле. И ведь не только сознательно обманывают. Люди подвирают по мелочам и даже не замечают. Мы совершенно уверены в безнаказанности. “Скажу, что хочу. А что я при этом думаю, никто не знает.” Свято верят, что так оно и есть. А если нет? – Я даже не говорю о телепатии, […]
Olga | 22 Ноя 2022
Вы о таком слышали? Это когда белки и жиры, а углеводов минимум. То есть, конфеты, тортики, булочки и даже хлеб выпадают. И каши, и картошка, и макароны (гарниры, то есть). А что остается? – Белок + жир + салат. – Да, вот так. И, по возможности, без отклонений. Вам уже страшно? – А напрасно. […]
Olga | 31 Авг 2022
Шаг 1. Зарядка лежа (в постели). (Самомассаж.) а. Разгонка лимфы. Ладошки потереть друг о друга. И этими заряженными ладошками гладить себя. Сначала одну ногу (с подошвы, снизу вверх), потом вторую ногу. Потом одну руку (от ладошки к плечу) потом другую руку. Потом голову пальчиками помассажировать, шею сзади. Потом плечи. И слегка простучать грудину (активизировать […]
Olga | 21 Июл 2022
Милые девочки, юные красавицы, которые хотят стать еще лучше! Я обращаюсь к вам и вашим мамам. Есть секреты, о которых надо узнать вовремя. Иначе будет поздно. Мне повезло. Когда мне было лет 8-9, я услышала разговор старших девочек о маникюре. Это говорилось не для меня. Они обсуждали особенности маникюра, как сложно сделать идеальный. И одна […]
Olga | 14 Июн 2022
Вы много едите моркови? – Много ее и не съешь. А если Вам надо? Для зрения, например. Причем в сыром виде (как лекарство или для профилактики). – О! Тут отношение меняется. Вы уже просто давитесь этой морковкой. Так что на повестку дня выходит вопрос: “Вкус или польза, польза или вкус?” Выбирать надо. А Вы выбирать […]
